Het lichaam liegt niet

Ons lichaam liegt niet.

Hoe je je voelt is direct af te lezen uit je lichaamshouding. Je lichaam verraadt vaak gevoelens die je jezelf nog niet bewust bent.

Je bloost als je ergens niet op je gemak bent.

Als je nerveus bent trillen je handen misschien.

Of versnelt je hartslag. Of je gaat zweten.

Het lichaam communiceert deze gevoelens buiten het controlerende denken om.

In plaats van te luisteren naar wat ons lichaam ons wil vertellen, lopen we ervan weg. We hebben al vroeg in onze jeugd geleerd om ongewenste gevoelens weg te drukken om geaccepteerd en in verbinding te kunnen blijven met de ander.

Dit is zo’n gewoonte geworden, dat we stelselmatig onze gevoelens negeren.

Paradoxaal is het dat we hierdoor juist de verbinding verliezen met de ander en uiteindelijk ook met onszelf.

Want hoe kun je met een ander en met jezelf ECHT in contact zijn, als je dat

niet VOL met je hart doet?